a.conte7 Günlüğü, 10 Şub 18

Piano piano 🐢
Nel frattempo però dal 24 gennaio ad oggi:
- giroseno 104 --> 99
- girovita 97 --> 93
- fianchi 108 stabile (mi sto spaccando di glutei) 😂
76,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.    Geriye kalan: 11,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1895 kcal Yağ: 70,18g | Prot: 82,70g | Karb: 179,20g.   Kahvaltı: Albume d'uovo, Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Chocolate Syrup (Prozis), Frumenta Farina Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Öğle Yemeği: Selex Patatine Classiche, Rapa Cotta, Barilla Pasta, Fettina di Vitello. Akşam Yemeği: Rum, Salame, Mortadella, Mozzarella, Panino all'olio, Focaccia. Aperatifler/Diğer: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack. devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


a.conte7 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.