10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 74,34g | Karb: 131,74g.
Kahvaltı: Мегамарт Булка Солнышко с Маком, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Орехи в Шоколаде, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Петелинка Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|