10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 84,54g | Prot: 100,67g | Karb: 31,04g.
Kahvaltı: Alpro Soya Bebida Vegetal de Soja, Myprotein VLCD Meal Replacement Shake, Prozis Whey Isolate. Öğle Yemeği: Continente Sementes Girassol, Continente Amêndoas sem Pele, Prozis Manteiga Amêndoa Fibras, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Bebida Vegetal de Soja, Slim Shake Morango Banana. Akşam Yemeği: Continente Sementes Abóbora Área Viva, Continente Amêndoas sem Pele, Morangos, Continente Filetes de Cavala em Azeite, Continente Azeitonas, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Continente Salada Ibéria. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|