10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 54,49g | Karb: 138,09g.
Kahvaltı: Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Rom, Kakaopulver (Osötat), Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Polarbröd Sarek Tunnbröd, ICA Röd Mix Caviar, Smör, ICA Varmrökt Lax, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Rött Bordsvin, Mango, SIA Glass Vaniljglass, Rom, Ananas, Champagne, Gröna Paprikor, Vegetabilisk Rapsolja, Blomkål, Smör. Aperatifler/Diğer: Kola, Sockerkaka, Frödinge Kladdkaka. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccaingvarsson Kilo Geçmişi
|