10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 29,05g | Prot: 86,44g | Karb: 140,31g.
Kahvaltı: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Sucre, Café Expresso. Öğle Yemeği: Fraises, Président Crème Fouettée, Baguette, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Akşam Yemeği: Vinaigre Balsamique, Café Expresso, Salade Verte, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. devamı için...
|
|
3241 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Plyometrics - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, pas - 2 saat ve 43 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Comme ça fait plaisir.
Faire encore les soldes et s'apercevoir que l'on vire encore une taille de pantalon...
Du 42 alors qu'au début des soldes c'était du 44💪😁
Soit 7 tailles de pantalon en moins depuis le commencement! Presque irréel
10 Şub 18 üye tarafından: ghis.gua
|
Je suis vraiment trop trop content!
C'est le pied!!! 🤸♀️🤸♂️
10 Şub 18 üye tarafından: ghis.gua
|
10 Şub 18 üye tarafından: Benfufu
|
merci Benfufu j'ai du mal à réaliser par moment.
10 Şub 18 üye tarafından: ghis.gua
|
Bah moi aussi j'ai du mal à réaliser qu'un jour j'ai mis du 42 😂😂😂 ca doit être 64 ou 66 pour l'instant 😅😅😅🤢
10 Şub 18 üye tarafından: Benfufu
|
Mais ça va arriver j'en suis certain vue comme tu t'applique à bien virer ces kilos
10 Şub 18 üye tarafından: ghis.gua
|
Là ça patine un peu vu tous mes écarts 😅😅😅 mais c'est reparti 😉
10 Şub 18 üye tarafından: Benfufu
|
10 Şub 18 üye tarafından: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|