10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 17,10g | Prot: 101,58g | Karb: 90,23g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, REWE Bio Emmentaler, Wasa Knäckebrot Proteine, Milbona Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Wasa Knäckebrot Proteine. Akşam Yemeği: Orangen, Gewöhnlicher Feldsalat, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Iglo Rahm-Spinat, TiP Kabeljaufilet, Blumenkohl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|