10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 113,11g | Karb: 134,00g.
Kahvaltı: Горох Сушеный Вареный, Простоквашино Молоко 0,5%, Ветчина Куриная, Морковь, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Стейк из Свинины или Котлета, Тульский Пряник, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|