|
jejun Intermitente. Só água, café puro
vamos que vamos. 💪💪
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 76,60g | Prot: 51,34g | Karb: 112,99g.
Öğle Yemeği: Omnilife Cafelife, Azeite de Oliva, Alface, Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Quero Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Cremosinho Cremosinho, Coco Seco, Queijo Branco, Omnilife Cafelife, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|