10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 109,34g | Prot: 81,08g | Karb: 15,39g.
Öğle Yemeği: Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ceviz, Badem, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kaymak, Tereyağı, Çökelek. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Zeytin, Marul, Antrikot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|