05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3095 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 167,92g | Karb: 508,30g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Carrefour Fiocchi di Farro con Uvetta e Frutti Rossi. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Miele, Kathay Imitazione Code Gamberi, INRAN Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Go Tan Noodles . Akşam Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Banana, Petto di Pollo, Carne, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Mandarino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Khobez Pane Arabo, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|