11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 44,17g | Karb: 95,78g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Пекинская Капуста, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Помидоры, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|