11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 45,14g | Karb: 268,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Конференция, Сахар, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мёд, Чай, Шницель Куриный, Макароны Отварные, Яблоко, Банан. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Европейский Хлеб. Aperatifler/Diğer: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|