11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 64,98g | Karb: 13,25g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Шампиньоны Тушеные, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Овощи Гриль, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|