11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 101,10g | Prot: 119,42g | Karb: 197,73g.
Kahvaltı: Савушкин Кефирный 1.5%, Яблочные Оладьи. Öğle Yemeği: Курага, Тыквенный Пирог, Купаты, Котлета Куриная, Зеленые Оливки, Маслины, Сельдерей, Щука. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Пекинская Капуста, Березка Сыр Мягкий Припятский, Ржаные Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|