11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 86,69g | Karb: 112,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Bravolli Булгур Крупный, Суфле Рыбное из Трески(Мое). Akşam Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Суфле Рыбное из Трески(Мое). Aperatifler/Diğer: Азбука Здоровья Клетчатка Снижение Аппетита, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|