11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2625 kcal
|
Yağ: 140,10g | Prot: 118,98g | Karb: 281,83g.
Kahvaltı: Вареники с Творогом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мандарины, Шаурма Домашняя со Свининой ‘, Борщ. Akşam Yemeği: Орешки со Сгущенкой, Карп Жареный, Маслины, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Чайхона Пахлава Домашняя, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины, Чай, Шампиньоны Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов'. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|