11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 31,25g | Karb: 122,10g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Кедровые Орехи , Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
frantcujenka09 Kilo Geçmişi
|