11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 79,72g | Prot: 231,31g | Karb: 98,41g.
Kahvaltı: Gartenkrone Beerenmischung, Bio Fettarmer Joghurt Mild, TNT Naked Whey Banane. Öğle Yemeği: Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Landjunker Bio Rinder Filetsteak, Gelbe Paprika. Akşam Yemeği: Lidl Beef Jerky Peppered, Avocado, Aldi Thunfisch. Aperatifler/Diğer: Grafschafter Eiweißbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|