11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 129,24g | Prot: 69,12g | Karb: 15,88g.
Kahvaltı: Ашан Шампиньоны, Сало, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Умалат Сыр Адыгейский, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Сало, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|