11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 44,78g | Karb: 147,25g.
Kahvaltı: Сметана , Кофе с Молоком, Драники Домашние Тонкие. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Роллы. Akşam Yemeği: Бабка Картофельная, Желудки Куриные, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 56%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|