11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 93,37g | Karb: 239,63g.
Kahvaltı: Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Киви, Iran Super Dates Финик Сушёный, Своя Линия Курага, Чернослив, Кедровые Орехи, Фрукты Банан ✅, Розумний Вибір Кунжут, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Сметана 15%, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка с Шампиньонами Тушёная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Мёд, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Яблоки Гала. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|