11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 67,82g | Karb: 169,57g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Топ Мороженое, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Свекольный, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яблоко, Яблоко, Чай с Молоком, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|