|
Styvt ett kg lite kul första vecan
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4135 kcal
|
Yağ: 206,35g | Prot: 132,22g | Karb: 360,47g.
Kahvaltı: Rostat Vitt Bröd, Smör, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Odense Mandelmassa 50/50, Croissant. Akşam Yemeği: Basmatiris (Kokt), ICA Färska Champinjoner, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Vispgrädde, Danish Crown Fläskfile, Gullök, Spendrups Bright Brew. Aperatifler/Diğer: Arboga Leverpastej, Kalles Kaviar, Polarbröd Råg Kaka. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|