11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 155,86g | Prot: 40,10g | Karb: 299,96g.
Kahvaltı: Harry's Brioche, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Ketchup, Panzani Coquillettes, Impérial Crème Pâtissière , Fraises. Akşam Yemeği: Saucisson Sec, Kiwi, Marque Repère Pointe de Brie, Lay's Chips à l'ancienne, Oeuf, Tomates, Vinaigrette. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1949 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 55 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|