11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 62,79g | Karb: 313,21g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Яйцо, Дикси Крекер Классический, Мария Печенье, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Жито-Хлеб. Öğle Yemeği: Дикси Крекер Классический, Печенье Мария, Сыр Российский, Barilla Макароны, Крыжовник, Банан, Яблоко. Akşam Yemeği: Дикси Крекер Классический, Мария Печенье, Сыр Российский, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Варенье, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|