11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2675 kcal
|
Yağ: 148,00g | Prot: 90,03g | Karb: 260,46g.
Kahvaltı: Fit2Go Chickpea Salad, Polar Whole Marinated Mushrooms, Great Value Distilled White Vinegar, Egg White , Kraft Blue Cheese Crumbles, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Bella Famiglia Feta Stuffed Olives, Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Marie's Balsamic Vinaigrette. Öğle Yemeği: Aurora Natural Asian Trail Mix, Strawberries , Ginger , Maruchan Oriental Ramen Noodles, Onions, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Akşam Yemeği: Sprite Sprite Cherry Zero, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Hass Avocado, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Pace Hot Picante Sauce, Morningstar Farms Meatless Crumbles, Safeway Light Thousand Island Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pringles Super Stack Barbecue Flavored Potato Crisps. Aperatifler/Diğer: Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Ritz Crackers - Fresh Stack, Sabra Roasted Garlic Hummus, Apples , No Name Rice Crackers, Decaffeinated Coffee, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|