11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 27,30g | Prot: 64,63g | Karb: 34,06g.
Kahvaltı: Milbona Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Omelett oder Rührei, Putenschinken, Aldi Parmigiano Reggiano, Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Dinkelbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|