11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 23,98g | Prot: 25,20g | Karb: 52,43g.
Öğle Yemeği: Taifun Tofu-Filets Oregano, Riz Basmati (Cuit), Auchan Houmous. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|