11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 36,64g | Prot: 37,85g | Karb: 113,60g.
Kahvaltı: Kaffee, Gut & Günstig Frischkäse, Schär Körnerbrötchen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Naturjoghurt, Kiwi. Akşam Yemeği: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Nappo Nappo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|