Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
karinmorley
Günlük
11 Şub 18
karinmorley Günlüğü, 11 Şub 18
karinmorley Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,3 kg
.
Geriye kalan:
36,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Şubat 2018:
498 kcal
Yağ: 18,45g | Prot: 26,12g | Karb: 67,00g.
Kahvaltı:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Thrive Thrive Shake.
Öğle Yemeği:
Vegetable Soup (Home Recipe), Central Market Ground Flax Seed, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit.
devamı için...
3306 kcal
Egzersiz:
Koşu Bandı - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Well here I am starting over, this time I have a plan and support. Lets see
11 Şub 18 üye tarafından:
karinmorley
keep pushing.
11 Şub 18 üye tarafından:
marshakanady
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
karinmorley Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle