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pas arrêter de bouger aujourd'hui vélo d appartement, grand ménage, les 4 enfant
j espère que sa compensera le restau d hier
bon as las fois j ai pas abuser me suis fait plaisir en picorant mes plats et les enfants on manger le reste
au moins pas de reste jeter , le truck qui me gène le plus ou j arrive pas as me raisonner
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67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1033 kcal
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Yağ: 35,37g | Prot: 25,84g | Karb: 75,17g.
Kahvaltı: Les Croisés Mini Beurre, Senseo Café, Marque Repère Biscottes au Froment, Canderel Sucrette. Öğle Yemeği: 1664 Bière, blanc de poulet grillé aux patates douces. Akşam Yemeği: Bouillon de Poulet, Leader Price Salade de Choux Blanc et Concombre, Marque Repère Coleslaw, Pain, Tariquet Vin Blanc. Aperatifler/Diğer: 1664 Bière, 1664 Bière. devamı için...
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1529 kcal
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Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Ev İşi - 3 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 35 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Google Fit - 18 saat ve 45 dakika. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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