12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 60,62g | Karb: 83,78g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Speisequark Magerstufe, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Ja! Schinkenwurst, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Käse Cracker, Thermomix Möhren-Tomaten-Aufstrich, Aldi Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Rucola, Edeka Steinofen Baguette, Carpaccio. Aperatifler/Diğer: Milka Feine Kugeln Marzipan, Zentis Marzipan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|