12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 148,12g | Karb: 38,95g.
Kahvaltı: Восход Хлеб "Льняной", Нарезанная Ветчина, Помидоры, Самбери Сыр Король Артур, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Приготовленная Тыква, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Рузское Молоко Бифилайф, Серышевский Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|