12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 79,71g | Karb: 117,95g.
Kahvaltı: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Яйцо (Целое), Алейка Крупа Овсяная. Öğle Yemeği: Магнит Помело, Плов с Курогрудью От Андрюхи. Akşam Yemeği: Sportline Сывороточный Протеин, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук, Болгарский Перец, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Щедрые Хлебец Ржаной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Девушка с бирюзовыми волосами Kilo Geçmişi
|