12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 116,93g | Karb: 94,77g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Шоколадная, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Апельсин, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Арахис, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Молоком, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|