12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 65,45g | Karb: 154,05g.
Kahvaltı: Вода из под Крана, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Шарлиз Пастила Ванильная, Lambertz Пряники в Шоколаде Фигурные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Летний День Молоко 3,2%, Вода из под Крана, Соевый Соус, Мидори Спаржа Соевая Сушеная, Вода из под Крана, Ашан Имбирь в Сахаре. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эвалар Семена Льна, Ашан Инжир Сушеный, Ашан Имбирь в Сахаре, Вода из под Крана. Aperatifler/Diğer: ЕМ Чиллаут Микс, Яблоко Зеленое, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Советские Традиции Сырок Картошка. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|