12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 143,87g | Karb: 38,60g.
Kahvaltı: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шпинат. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Шпинат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|