Kok bisa kecepetan ? hehe
11 Şub 18 üye tarafından: Rully Indra Atmaja
|
@rully Baru 2 Hari lalu BB turun sekilo..
Ini udah turun lg 7ons..
Kecepetan bang...😫
11 Şub 18 üye tarafından: nirmala winda
|
kalo kecepetan turunnya harus gimana ya? apa ditambah kalorinya apa gimana?
11 Şub 18 üye tarafından: Arechi
|
lah dulu pas awal-awal diet, kalo aku malah seneng 😂😂
11 Şub 18 üye tarafından: Call me Aru
|
@arechi yup..
Semoga lemak yang kepangkas, bukan otot😣😣
11 Şub 18 üye tarafından: nirmala winda
|
@iah djalil akopooon ..Sekarang mah, sayang klo BB turun kelewat cepet..
Kmrn sore sempet nyentuh 86.3..
Akhirnya malem dihajar alpukat 2 biji, Buah naga gede sebiji ama kacang sangrai. pagi ini 87..
Ada apa dengankuuuuu 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
11 Şub 18 üye tarafından: nirmala winda
|
Target kita turunkan adalah massa lemak , bukan massa otot, karena kalo BB yang turun kita ga tau apakah itu dari massa lemak apa massa otot, kalo cowok bisa liat perbedaan dari kekuatan megangkat beban, kalo BB turun tapi power lifting makin kuat berarti massa lemak yang turun bukan otot, kalo cewek mungkin bisa liat dari fisik aja. Correct Me If Im Wrong :P
11 Şub 18 üye tarafından: Rully Indra Atmaja
|
Tapi emangnya ga boleh ya nces? Harusnya seminggu turun 1kg aja gitu?
11 Şub 18 üye tarafından: Call me Aru
|
@Rully Right..
Semoga Yang berkurang lemak..bukan otot..
Ga Mao tipis kek triplek bang..😭😭😭😭😭
11 Şub 18 üye tarafından: nirmala winda
|
@iah Djalil seneng klo lemak nyang turun..Klo otot???
Emoooooohhhhhhhhh 😭😭😭😭😭😭
11 Şub 18 üye tarafından: nirmala winda
|
Wkwkwk iya jangan kek triplek, ntar di jalan angin kuenceng dikit sibuk cari tiang listrik buat pegangan wkwkwkwk
11 Şub 18 üye tarafından: Rully Indra Atmaja
|
@rully si babang mah malah ledekin..Ini teyus Akooh kudu gimanaahh 😭😭😭😭
11 Şub 18 üye tarafından: nirmala winda
|
11 Şub 18 üye tarafından: eandra
|
11 Şub 18 üye tarafından: nirmala winda
|
kok bu Haji sih hehe Amiin
11 Şub 18 üye tarafından: eandra
|