12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 21,23g | Prot: 76,75g | Karb: 26,92g.
Kahvaltı: Апельсин, Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Огурец, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Магнит Минтай Отварной, Минтай. Akşam Yemeği: Яйцо, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|