12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 92,25g | Karb: 139,62g.
Kahvaltı: Пышка Пышка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чудо Имбирный Пряник, Куриный Суп Лапша, Чай с Медом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Isolate, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|