|
92
68
96
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 60,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 57,96g | Prot: 68,69g | Karb: 173,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком . Öğle Yemeği: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чесночный Хлеб. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан, Зеленые Оливки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|