11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
605 kcal
|
Yağ: 21,05g | Prot: 17,89g | Karb: 70,80g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Soup, Coffee. Akşam Yemeği: Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Great Value Chicken Flavored Stuffing Mix. Aperatifler/Diğer: Girl Scout Cookies Thin Mints. devamı için...
|
|
2654 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 1 saat, Sorting Magazines - 5 dakika, Ev Işi - 5 dakika, TV Izlemek - 30 dakika, Oturma - 8 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 55 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Making the bed - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|