12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 60,20g | Karb: 109,21g.
Kahvaltı: Marmelade, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Möhren, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Akşam Yemeği: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut Ponholz Kasseler Minutensteaks, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|