12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 64,17g | Karb: 198,67g.
Kahvaltı: Milsani Skyr, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Öğle Yemeği: Cherrytomaten, AH Provençaalse Kipfilet, Deen Panotta Brood Desem, Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Deen Paprikasoeppakket, Hutspot, Andijviestamppot, Milbona Skyr Perzik Passievrucht. Aperatifler/Diğer: Verkade Karamel Zeezout, AH Mango Gesneden, Amerikaanse Druiven, AH Ongebrande Notenmix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|