12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 134,82g | Karb: 153,54g.
Kahvaltı: Yomo Delta 0% Bianco, Perugina Cacao Amaro, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Mutti Passata di Pomodoro, Combino Spaghetti Integrali, Spinaci, Lidl Fettine di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Primia Tonno al Naturale, Consilia Nasello, Italiamo Pomodori Datterini, Bonduelle Germogli di Soia, Delizie del Sole Mais Dolce, Primia Lattughino, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Belbake Mandorle Pelate a Scaglie, Merano Yogurt Bianco Magro, Perugina Cacao Amaro, Weight Watchers Latte Scremato UHT, Ananas, Alesto Nocciole Sgusciate Tostate e Pelate, Weight Watchers Latte Scremato UHT, Via Verde Bio Gallette di Farro, Philadelphia Active, Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|