12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 58,22g | Karb: 106,78g.
Kahvaltı: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Куриная Ножка, Морская Капуста. Akşam Yemeği: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Сырок Глазированный, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Чай Несладкий, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 7,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|