12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 33,54g | Prot: 19,23g | Karb: 97,04g.
Kahvaltı: Canderel Sucrette, Marque Repère Biscottes au Froment, Senseo Café, Les Croisés Mini Beurre. Öğle Yemeği: Marque Repère Coleslaw, Leader Price Salade de Choux Blanc et Concombre, Tariquet Vin Blanc, Pain. Akşam Yemeği: Pain, salade endives avocat crevette, Mister Cocktail Rosé Pamplemousse, Mister Cocktail Rosé Pamplemousse, Mister Cocktail Rosé Pamplemousse. devamı için...
|
|
1429 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Google Fit - 21 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|