12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 15,06g | Prot: 29,55g | Karb: 71,38g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Уварова Лиана Kilo Geçmişi
|