12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 80,33g | Karb: 58,25g.
Kahvaltı: Данон Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Банан, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры Черри, Щи Кислые, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Курица, Томатный Соус. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|