12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 191,34g | Prot: 103,17g | Karb: 32,69g.
Kahvaltı: Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Awokado, Biedronka Makrela Wędzona, Śledź Świeży, Aroy-D Mleko Kokosowe, Łaciate Masło Extra. Öğle Yemeği: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Akşam Yemeği: Tesco Gotowane Brokuły, Łaciate Masło Extra, Mal Mleko Jersey, Cebule, Tesco Sałatka Florencka, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Iberia Oliwki Czarne, Mal Łopatka Wieprzowa. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Decomorreno Kakao, Łaciate Masło Extra, Aroy-D Mleko Kokosowe, BioAvena Mąka Kokosowa, Sottile Gusto Mascarpone. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|